Pentingnya Otot Dasar Panggul

Pentingnya Otot Dasar Panggul
Apa jadinya jika otot dasar panggul lemah?
Otot dasar panggul berhubungan langsung dengan uretra, rektum, olahraga wanita, dan kontrol prostat yang tidak memadai pada pria. Jika otot dasar panggul rileks dan energi tidak mencukupi, fungsi normal organ terkait mungkin terganggu, dan inkontinensia adalah hal yang umum.
Bagi wanita, hal ini dapat menyebabkan prolaps vagina;prolaps rahim dan masalah lainnya;
Bagi pria, hal ini dapat menyebabkan masalah seperti masalah prostat dan disfungsi ereksi.

Keuntungan
Manfaat meningkatkan otot dasar panggul
1. Memperkuat otot dasar panggul untuk meningkatkan kekuatan kontrol buang air besar;
2. Mencegah atau memperbaiki kandung kemih, rahim atau rektum yang kendur akibat relaksasi otot dasar panggul.
3. Mengurangi kebocoran urin akibat batuk, bersin atau pemukulan.
4. Mengaktifkan dan memperkuat jaringan otot dasar panggul untuk mengembalikan kekencangan otot dan meningkatkan elastisitas.
5. Meningkatkan aliran darah dan fungsi saraf dasar panggul.
6. Memperkuat otot pubococcygeal (otot PC) untuk meningkatkan sensitivitas dan fungsi seksual.